Somme tider trænger man bare til en lækker, tykt cremet og dejligt lyserød jordbærmilkshake, ik? Og så er det da heldigt, at man kan lave sådan en på den sunde måde. Jo, det kan man! I kid you not. Endda en der mætter dejligt og på den lette måde, og som er fuld af protein. Hemmeligheden ligger i proteinpulver, nærmere bestemt Bodylabs Strawberry Milkshake proteinpulver (jeg er på ingen måder sponsoreret eller andet af Bodylab, jeg er bare ret så begejstret for dette produkt), som giver skøn milkshakesmag og -fluffyness til smoothien. Nemt er det også: Hele baduljen i en blender – blendeblendeblende – og nyd.
Jamen, selv tak da!
Jordbærsmoothie milkshake style
Mængde: 2 personer
Ingredienser
- 200 g frosne jordbær
- 2 store spsk skyr naturel (~ 70 g)
- 2 tsk sukker eller anden sødning i mængde svarende dertil (jeg bruger Perfect Strø fra Easis)
- 2 gode spsk Strawberry Milkshake proteinpulver fra Bodylab
- 1 dl koldt vand
Fremgangsmåde
- Alle ingredienserne kommes i en blender og blender RIGTIG grundigt (jeg blender 2 minutter ved høj hastighed), til konsistensen er helt blød og cremet. Juster evt. med vand, men pas endelig på, smoothien ikke bliver for tynd, det er jo en milkshakekonsistens, der ønskes.
- Nyd.
Rigtig god fornøjelse.
