Et sikkert hit hos de fleste her hjemme hos mig er en god suppe. Den skal være blød og cremet og selvfølgelig have dejlig smag. Desuden er det vigtigt for mig, at suppen også byder på næring og samtidig er både nem at lave og indbydende at se på.
Mine supper er stort set altid fast food på den sunde og nemme måde, og det dér sundt og nemt kan man da kun være fan af. Og suppe er altså også en slags comfort food, synes jeg.
Denne suppe kan laves i ekstra børnevenlig version, hvor suppen blendes til en helt cremet konsistens, den kan semi-blendes, eller den kan nydes, som den er. Det afhænger mest af, hvad man har lyst til, og hvem man spiser sammen med.
Cremet tomatsuppe med rød pesto og linser
Mængde: 4 personer
Ingredienser
- 1 løg
- 1 rød peber
- 1-2 fed hvidløg
- 1 dåse hakket tomat
- 50 g rød pesto
- 90 g røde linser
- 7 dl koldt vand + en grøntsagsbouillonterning
- 1 tsk tørret oregano
- 1 tsk tørret rosmarin
- 1 tsk sukker
- ¼ tsk groft sort peber
- 1½ tsk salt
- 1 dl fløde af ønsket type
Tilbehør/fyld
- Fuldkornssuppehorn
- Evt. lidt chiliolie eller (hjemmelavet) pesto
Fremgangsmåde
- Løg, rød peber (uden stok, membraner og kerner) samt hvidløg skæres i mindre stykker. Skal det være rigtig nemt, kommes de i en foodprocessor og køres til medium/små stykker.
- Alle ingredienser undtagen salt og fløde kommes i en gryde og koges med låg på gryden og ved lidt under middel varme (hos mig er det trin 3 ud af 9), til linserne og grøntsagerne er møre, det tager ca. 25 minutter. Rør lidt undervejs.
- Tilsæt salt og fløde, varm suppen kort igennem.
- Ønskes suppen blendet, gøres dette med stavblender.
- Smag til og juster evt. suppens konsistens med mere vand.
- Serveres med fuldkornssuppehorn (eller anden fuldkornspasta) og evt. lidt chiliolie til.
Rigtig god fornøjelse.
