Pink smoothiebowl med bær og kål
Udskriv sulten person
Det skal du bruge
- 100 g blandede , frosne bær
- 50 g frossen blomkålsris
- 50 g frossen banan (svarer ca. til 1/2 banan)
- 50 g vaniljeyoghurt/-skyr
- Skal af 1/4 - 1/2 lime
- 1/2 tsk vaniljesukker
- 2 dadler ELLER 2 tsk agavesirup/erstatning svarende til denne mængde
- 3/4 dl koldt vand
Sådan gør du
- Alle ingredienser køres grundigt sammen i foodprocessor (eller blender), til massen er jævn, cremet og så vidt muligt uden klumper. Juster måske med lidt vand og evt. sødning.
- Brug den topping du lige har lyst til, fx vanille- eller kokosyoghurt, peanutbutter, bønnutella, frugt/bær og granola.
Noter
Vil du gerne lave nice cream? Brug da kun den halve mængde vand.
Vil du lave smoothie? Brug mere vand til du opnår ønsket konsistens.