Mandler og havregryn kommes i en minihakker og køres til mel.
De øvrige ingredienser tilføjes, og massen køres, til den hænger godt sammen.
Beklæd en beholder (jeg bruger en i størrelsen 14 x 9 cm) med husholdningsfilm stort nok til også at kunne dække toppen af massen.
Kom massen i beholderen, læg husholdningsfilmen hen over massen, og tryk massen jævnt og glat ud i formen. Fjern herefter husholdningsfilmen fra toppen af massen.
Drys rundhåndet med toppingen og tryk det let ned i massen.
Stil beholderen i køleskabet nogle timer inden servering.
Inden servering: Vend den nu helt faste masse ud af formen med bunden i vejret ud på et skærebræt og fjern husholdningsfilmen. Skær 12 stykker, vend disse om, så de vender med toppingen opad og drys med lidt ekstra mandler og hampefrø.
Opbevares i køleskab i lukket beholder.