Go Back
+ servings

Quinoatabouleh med edamamebønner

Udskriv
4 personer som hovedret

Det skal du bruge

  • 3 dl hvid quinoa + 1/2 tsk havsalt + 6 dl vand
  • 200 edamamebønner
  • 1 medium rødløg, finthakket
  • 1 slank squash
  • 1 medium rød peberfrugt
  • 250 g cherry(blomme)tomater
  • 3-4 store fed hvidløg
  • 1 stort bundt persille
  • Saft af 1 lime
  • 1 1/2 - 2 tsk havsalt
  • 1/2 tsk groft sort peber
  • 2 spsk olivenolie (evt. lidt mere hvis det ønskes)

Tilbehør:

  • Solsikkekerner til drys
  • Persille til drys
  • Evt. hummus

Sådan gør du

  • Quinoaen tilberedes: Quinoaen skylles grundigt i en sigte. Kom herefter quinoa, vand og salt i en lille gryde med låg og kog op. Skru ned på simreniveau og quinoen simrer 15 minutter. Herefter slukkes for varmen, og quinoaen trækker 5 minutter. Herefter kommes quinoaen i en sigte og overhældes med koldt vand, indtil quinoaen er kold, og quinoaen drænes for vand i sigten (samme fremgangsmåde og tilberedningstid for bulgur men uden de 5 minutters trækketid).
  • Mens quinoaen koger, klargøres salatens øvrige elementer:
  • ~ Edamamebønner optøes (de skal være kolde i salaten)
  • ~ Rødløg pilles, halveres og skæres i helt tynde "halvmåner"
  • ~ Squash halveres på langs, kernerne skrabes ud med en teske og skæres i helt tynde "halvmåner" (man kan sagtens undlade at skrabe kernerne ud)
  • ~ Peberfrugt befris for stilk, membran og kerner og skæres i helt tynde trimler af samme længde som løg- og squashskiverne
  • ~ Cherry(blomme)tomater skæres i medium tynde, runde skiver
  • ~ Hvidløg finthakkes eller knuses i hvidløgspresser
  • ~ Persille skæres medium/groft
  • Alle salatens elementer blandes sammen, og salaten smages til.
  • Salaten serveres kold, med solsikkekerne og persille til drys og evt. sammen med hummus.
Rigtig god fornøjelse