Julesmoothie
Udskriv person til mellemmåltid (lav dobbelt portion til 1 person som morgenmad)
Det skal du bruge
- 1 moden banan
- 50 g cannellinibønner eller butterbeans
- 1 strøget tsk kanel
- 1 dadel (gerne de bløde fra papæske)
- 50 g mælk
- 4 isterninger til at blende med
- 2 isterninger til servering
- (evt. ekstra smag: Se "I øvrigt"-feltet herunder*)
Sådan gør du
- Blend alle ingredienser (undtagen de to isterninger, der skal i smoothien ved servering!) grundigt sammen. På min blender tager dette et minut.
- Hæld smoothien i et glas, kom de sidste to isterninger i og lad smoothien blive dejligt kold, inden den nydes.
Noter
*Andre smagsvarianter, tilføj til denne smoothie:
~ 1/2 tsk pebermynteekstrakt
~ 1/2 tsk appelsinaroma
~ revet skal af 1 lille økologisk clementin
~ 5 g bagekakao + 1/2 tsk pebermyntearoma
~ 1/2 tsk pebermynteekstrakt
~ 1/2 tsk appelsinaroma
~ revet skal af 1 lille økologisk clementin
~ 5 g bagekakao + 1/2 tsk pebermyntearoma