Julesmoothie
 
 
Mængde: 1 person til mellemmåltid (lav dobbelt portion til 1 person som morgenmad)
Ingredienser
  • 1 moden banan
  • 50 g cannellinibønner (eller butterbeans)
  • 1 strøget tsk kanel
  • 1 dadel (gerne de bløde fra papæske)
  • 50 g mælk af ønsket type (plante eller ko)
  • 4 isterninger til at blende med
  • 2 isterninger til servering
  • (evt. ekstra smag: Se "I øvrigt"-feltet herunder*)
Fremgangsmåde
  1. Blend alle ingredienser (undtagen de to isterninger, der skal i smoothien ved servering!) grundigt sammen. På min blender tager dette et minut.
  2. Hæld smoothien i et glas, kom de sidste to isterninger i og lad smoothien blive dejligt kold, inden den nydes.
Rigtig god fornøjelse.
I øvrigt
*Andre smagsvarianter, tilføj til denne smoothie:
~ ½ tsk pebermynteekstrakt
~ ½ tsk appelsinaroma
~ revet skal af 1 lille økologisk clementin
~ 5 g bagekakao + ½ tsk pebermyntearoma
Recipe by v for vegetarisk at https://vforvegetarisk.dk/julesmoothie/